Mucha gente hará «puente» para disfrutar de las fallas que este año caen entre este fin de semana y el martes. Otros muchos esperarán a Semana Santa para acudir a Andalucia o a tantos otros lugares dónde se celebran de manera especial las procesiones típicas. A todos ellos, les invitaría a que siguieran estos 10 sencillos consejos para cuidar los pies en Fallas y Semana Santa:
- Realizar un adecuado corte de uñas
- Nunca estrenar zapatos
- Usar calcetines de algodón o lino sin costuras
- Usar calzado cerrado y no totalmente plano ni con excesivo tacón (máximo 4 cm)
- Después de una gran caminata, mantener los pies en alto un rato
- Para relajar podemos realizar baños de contraste (agua fría y agua caliente)
- Si hay algún roce, proteger la zona tan pronto sea posible
- No usar productos callicidas salvo prescripción podológica
- Durante las procesiones, hidratarse y comer adecuadamente
- En los «parones», cambiar el pie de apoyo y ponerse de puntillas
Y por supuesto, aquellos pacientes habituales, no deben olvidar pasarse por el podólogo unos días antes de empezar las caminatas como medida de prevención. ¡Felices fiestas!