10 consejos para cuidar los pies en Fallas y Semana Santa

sspiesMucha gente hará “puente” para disfrutar de las fallas que este año caen entre este fin de semana y el martes. Otros muchos esperarán a Semana Santa para acudir a Andalucia o a tantos otros lugares dónde se celebran de manera especial las procesiones típicas. A todos ellos, les invitaría a  que siguieran estos 10 sencillos consejos para cuidar los pies en Fallas y Semana Santa:

  1. Realizar un adecuado corte de uñas
  2. Nunca estrenar zapatos
  3. Usar calcetines de algodón o lino sin costuras
  4. Usar calzado cerrado y no totalmente plano ni con excesivo tacón (máximo 4 cm)
  5. Después de una gran caminata, mantener los pies en alto un rato
  6. Para relajar podemos realizar baños de contraste (agua fría y agua caliente)
  7. Si hay algún roce, proteger la zona tan pronto sea posible
  8. No usar productos callicidas salvo prescripción podológica
  9. Durante las procesiones, hidratarse y comer adecuadamente
  10. En los “parones”, cambiar el pie de apoyo y ponerse de puntillas

Y por supuesto, aquellos pacientes habituales, no deben olvidar pasarse por el podólogo unos días antes de empezar las caminatas como medida de prevención. ¡Felices fiestas!

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